الارض الطيبة
مختار بحق وحقيقى
عدد المساهمات : 451
تاريخ التسجيل : 02/07/2011
الموقع : ملتقى عائلة خطاب
 |  موضوع: هل تعرفين من هو عدوك؟؟؟؟؟؟  السبت سبتمبر 24, 2011 2:09 am | |
| الأنــيــمــيــا
إذ هو عدوك الأول فيبدو الوجه شـاحبـا والأظـافر متقصفة مع زيــادة فرصة تــســاقط الشعر00
إذا أردت الــفوز بوجه وردي,,, ننـصحك باتباع الآتـي:
1/ تجنبي الأرق والســهر,,واخلدي إلى الـنوم باكرا ,,وأيضا خذي قيلولة بعد الغداء ولو لساعة واحدة ومــارسي ريــاضة المشي في الهواء الطلق00
2/ إشربي الحليب صباحا وأكثري من تناول الخضروات الطازجة,,وخميرة
البيرة,,وعصير الطماطم والبرتقال00وعندما تستيقظين من النوم ,تناولي عصير
الليمون مضافا إليه قليل من الماء0وعند العشاء ,,كلي بعض القظيبادي00
3/ إذا كنت تحبين السكر ,,تناولي العسل الأسود وقللي من شرب الشاي والقهوة00
4/ تجنبي القلق والإجهاد والاكتئاب والحزن قدر الإمكان00 | |
|
